bl-carolerichard-sophrologue-recadre.jpg

UN MOMENT RIEN QUE POUR VOUS

CABINET DE SOPHROLOGIE À BOULOGNE-BILLANCOURT

 

LA SOPHROLOGIE

UNE AIDE PRÉCIEUSE POUR RESTER EN BONNE SANTÉ.

Le terme de Sophrologie vient du grec SOS (équilibre), PHREN (esprit), LOGOS (étude).

Créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre espagnol, la Sophrologie est une discipline psycho-corporelle douce qui utilise comme principaux outils : la Respiration, le Relâchement Musculaire, les Mouvements du Corps, la Visualisation Positive, en état de vigilance abaissée et suit une méthodologie qui aborde le présent, le futur et le passé. 

 

La Sophrologie se pratique à tout âge, c’est une AIDE PRÉCIEUSE pour garder une bonne santé.

Elle propose un ensemble de techniques simples et accessibles visant à dynamiser les ressources intérieures de chacun.

Elle permet d’apprendre à mieux gérer les ÉMOTIONS et le STRESS afin de mieux appréhender les ANGOISSES et le MAL-ÊTRE.

Elle aide à renforcer la CONFIANCE en SOI, à diminuer l’ANXIÉTÉ, à harmoniser le Mental et le Corps et à se Transformer Positivement.

Elle participe à l’amélioration du SOMMEIL, à trouver ou retrouver l’ÉQUILIBRE et constitue une véritable voie de Développement Personnel.

Elle s’adresse à TOUS et particulièrement à ceux qui souhaitent VIVRE SEREINEMENT.

La Sophrologie apporte une force tranquille, de la bienveillance et de la consolation.

 

Face aux réalités du monde, la Sophrologie prend en compte la personne dans sa globalité, répond aux besoins de développement de l’Être et favorise un regard nouveau sur le quotidien. 

PRATIQUER RÉGULIÈREMENT LA SOPHROLOGIE SOULAGE ET PERMET D’ÊTRE MIEUX JOUR APRÈS JOUR.

 
Image de Evert van Duijn

La Sophrologie a pour but d’accompagner vers le mieux-être et nous pouvons dire que le Sophrologue est le spécialiste du stress. 

Mon intention est de vous aider à rester en bonne santé, à sortir d’une difficulté, d’un mal-être, à atteindre votre objectif.

 

Diplômée de l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie (INES) à Paris. 

Je suis Titulaire du Certificat Supérieur de Sophrologue Praticien, Titre certifié au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP). 

J’ai été formée durant 3 années en Sophrologie d’origine Caycédienne par Marie-Laure Jacquet, (une des dernières élèves d’Alfonso Caycédo, créateur de la méthode), Directrice de l’INES et Auteure de plusieurs ouvrages sur la Sophrologie.

ALLER CHERCHER AU PLUS PROFOND DE SOI.

L’Être humain est au coeur de ma préoccupation depuis toujours. 

J’ai protégé et défendu les intérêts d’artistes avant de devenir le bras droit de créateurs et dirigeants d’entreprise dans les secteurs du luxe, de l’évènementiel et de l’audiovisuel pendant près de 30 ans. 

Faire un travail sur moi m’a fait progresser. C’est en cherchant à comprendre qui j’étais et comment fonctionne le monde que j’ai fini par trouver ma place. Et la Sophrologie m’a permis de rendre visible ce qui était invisible.

J’accompagne les personnes qui rencontrent doutes, incertitudes, interrogations dans leur quotidien ou bien traversent une période difficile ou encore aspirent à trouver ou retrouver équilibre et sérénité dans leur vie de tous les jours. 

Mon parcours et mon analyse personnelle m’ont amenée naturellement à la Sophrologie et me permettent la prise de recul nécessaire à la mise en place d’un accompagnement sur mesure.

 

Membre de la Société Française de Sophrologie (SFS), j’exerce dans le respect du code déontologique de ma profession. Je suis tenue au secret professionnel.

JE VOUS ACCUEILLE, JE VOUS ÉCOUTE, JE VOUS ACCOMPAGNE.

J’anime des séances collectives à la Résidence Moïse Léon à Paris, au Gred à La Défense.

Je vous reçois sur rendez-vous à Boulogne-Billancourt.

PARTICIPER À L’AMÉLIORATION DE LA VIE DES AUTRES DONNE TOUT SON SENS À LA MIENNE.

VOUS ACCUEILLIR - VOUS ÉCOUTER - VOUS ACCOMPAGNER

À PROPOS

 

SÉANCES & TARIFS

RELAXATION - DÉTENTE - LÂCHER-PRISE

SÉANCES INDIVIDUELLES

Les Séances Individuelles permettent d’adapter la technique aux besoins exacts de la personne et quand cela est nécessaire, d’aborder une problématique personnelle, ce qui ne peut se faire en cours collectif.

 

Durée de la séance : 1 heure

Prix : 70 € la séance

(de plus en plus de mutuelles remboursent les séances de Sophrologie)

Toute séance non décommandée 48h à l’avance est due.

COURS COLLECTIFS

La pratique en groupe est avant tout indiquée pour la Gestion du Stress, la Détente et la Relaxation. 

Le travail porte généralement sur le développement de la Confiance en soi, de l’Affirmation de soi et de l’Estime de soi, sur l’Amélioration de l’Attention, de la Concentration, de la Mémoire et facilite un Sommeil réparateur.

 

Durée des cours : 1 heure

Lieux, Dates, Horaires et Tarifs : me contacter

Minimum 3 personnes

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Après les explications et conseils de la technique du jour, la séance se pratique les yeux fermés, en position assise ou debout, dans un environnement paisible et bienveillant. Chacun répète les gestes énoncés par la voix du sophrologue et essaie de lâcher-prise. La séance se termine par un temps d’échange où chacun est invité à exprimer, s’il le souhaite, le vécu de sa séance, ses ressentis.

MIEUX SE CONNAÎTRE POUR MIEUX SE RÉALISER.

 
FOND BLEU, CITATION.jpeg

TÉMOIGNAGES

CONFIANCE - HARMONIE - ESPOIR

« Merci pour l’acuité de votre écoute empathique. Merci infiniment pour votre présence. »

Fabienne - Boulogne

« Un grand merci pour votre accompagnement. La sophrologie m’a permis de me ressourcer et de me reconnecter avec mon moi. Vous m’avez aidé à traverser positivement cette période difficile. »

« Aujourd’hui, j’appréhende la vie d’une toute autre manière. Je la « respire » dans la sérénité, la confiance et la paix, avec Bonheur. Un immense merci.  »

Claude - Boulogne

Alain - Paris

CHAQUE INSTANT DE VOTRE VIE EST UNE OPPORTUNITÉ.

 

CONTACT

Pour prendre rendez-vous :

  • Carole Richard Sophrologue - Facebook
  • Carole Richard Sophrologue - Instagram
  • Carole Richard Sophrologue - Linkedin

© 2020 Carole Richard - Siret 752 186 494 00023 - Code APE 8690F - Adhérente à l’AME Conso